¡cuidado con el sol!

¡El sol quema!

Todas queremos estar bronceadas, pero el tiempo en el sol hay que controlarlo y protegerte cada vez que vayas a esponer tu piel al sol (con protector solar).

¿Cual es tu tipo?

si eres:

-rubia o morena de piel clara: tu piel fabrica poquita melanina, puedes broncearte ligeramente.

tu factor de protección solar (FPS)  ideal para ti (IP) es: entre 25 y 30 

-peliroja: tu piel fabrica melanina roja, praticamente ineficaz ante el sol. Tu no te doras.. ¡te quemas!

tu factor de protección solar (FPS)  ideal para ti (IP) es: 60 o más

-eres rubia o morena de piel oscura: tu melanina es muy oscura, te pones morena con facilidad

pero tienes que seguir protegiendote.

tu factor de protección solar (FPS)  ideal para ti (IP) es:20

-tienes la piel negra: y produces siempre una melanina de excelente calidad

tu factor de protección solar (FPS)  ideal para ti (IP) es: entre 10 y 15

Una reacción química

¡Tu piel no se broncea para que estés más guapa! Se broncea solo para protegerte.

En cuanto los rayos solares alcanzan tu piel, las células que viven justo debajo de la piel empiezan a producir una sustancia oscura: la melanina que es la que absorbe los rayos de sol, les impide penetrar más profundamente y, al mismo tiempo te da ese bonito color dorado o tostado.

Si te has quemado..

¿Te has pasado con el sol y te has puesto como una gamba? Evita volver a hacerlo. Pero ahora sigue estos consejos:

• Un truco muy eficaz es el tomate, elige uno bien maduro, córtalo en 2 y frótalo en la parte quemada varias veces al día.
• Puedes hacer lo mismo con una mezcla de aceite de oliva y jugo de limón. También funciona bastante bien el yogur.
• Por la noche ponte crema hidratante.

Con calma..

Olvida la idea de que tienes que tostarte durante horas al sol. Los rayos de sol que ponen morena son solo un 20% del total, el resto son dañinos. Por eso no es bueno almacenar tanto sol, unos 60 minutos al día es suficiente para que las células se carguen las pilas de sol. Después se saturan.